.
Berkas FIT digunakan oleh perangkat lunak Garmin dan perangkat olahraga Garmin GPS untuk mengawasi kegiatan fisik mereka selama jangka waktu tertentu. Para pengguna bisa mengunggah informasi kapanpun mereka sedang latihan lari-lari (joging) dan memeriksa jalur yang sudah dilalui pada peta termasuk jarak total yang ditempuh, lamanya dan jumlah kalori yang dibakar pada tiap kegiatan yang dilakukan.
Cirinya sudah termasuk mempertahankan informasi waktu masuk dan lokasi pada perangkat GPS saat balap sepeda, selama kegiatan atletik atau lari.